자기계발서추천2 도서리뷰_<세이노의 가르침> 도서명: 세이노의 가르침 저자: 세이노(필명) 도서 분류: 자기계발서 1. 목차로 보는 하이라이트 1부. 아무것도 가진 게 없다고 느껴질 - 내가 분노하여야 할 대상은 세상이 아니었다. 나 자신이었다. - 뒷바퀴를 돌리는 것은 당신의 발이지만 앞바퀴를 돌려 방향을 잡는 것은 당신의 손이며 눈이고 의지이며 정신이다 - 화를 내면 우리 몸의 먼역기능을 저하시키는 스트레스 호르몬이 분비되는 반면에, 웃음은 우리 몸의 방어능력인 면역력을 향상시킨다고 한다. - 문제의 핵심을 살펴보자. 왜 스트레스가 생기는가? 어떤 문제가 발생하기 때문이다. 그 문제는 어디서 발생하는 것인가? 일이나 인간관계에서 발생한 문제가 풀리지 않아서 생기는 것이다. 왜 문제가 안풀리는 것일까? 푸는 방법을 모르기 때문이다. 왜 모르는가?.. 2023. 5. 7. 도서 리뷰 _ <악인론> 요약 정리 및 감상평 1. 도서 정보 제목: 악인론 작가: 손수현 2. 목차로 보는 간략 정리 1장. 감사일기가 내게 남긴 건 '노력하지 않아도 될 이유'뿐이었다 분노일기 작성, 독서의 중요성 2장. 악인의 삶은 불편하다, 그러나 선인의 삶은 불행하다 - 악인은 성공의 가장 큰 장애물인 '완벽주의'와 타인이 보내는 '평가'에서 자유로워지는 것이다. 실패하면 배움으로, 성공하면 자축으로 자신을 다스린다. '일단 시도한다'라는 마인드를 장착하면 그때부터 능동적으로 회사 일을 주도하게 되고 끝없는 피드백으로 남들보다 훨씬 더 빠르게 성장하는 선순환에 접어든다. 무엇을 하든 소중한 경험을 얻음으로써 실패에서도 작은 성공을 이룬다. - Tip. 죄책감에 시달리기보다는 논리적 합리화로 비효율적인 사고를 깨트릴 것. '좋은 사람 콤플렉스.. 2023. 4. 19. 이전 1 다음
